Egy Muscles

موقع مهتم بكمال الاجسام والفتنس والتخسيس والانظمة الغذائية والمكملات

الدهون

أفضل الأطعمة والدهون لتضخيم الجسم

هناك العديد من العوامل التي تؤثر إيجابا في تضخيم الجسم والعضلات وحجمها، لذا وجب عليك اتباع تلك التعليمات حتى يتسنى لك التمتع بعضلات ضخمة وجذابة. تنشيف العضلات وحرق الدهون ما هي أفضل الدهون لزيادة تضخيم الجسم، والعضلات؟ قد يبدو السؤال…

الدهون واهميتها للاعب كمال الاجسام

التعريف : تعد الدهون إحدى الأعمدة الثلاث المهمة بالتغذية بجسم الانسان الى جانبه(الكربوهيدرات والبروتين ) وتدخل بعدد هائل من العمليات الحيوية بالجسم، ولكن للاسف سادت لفترة طويلة ثقافة الابتعاد عنها بحجة صحة القلب والشرايين ونجم عن ذلك العديد من الأمراض…