Egy Muscles

موقع مهتم بكمال الاجسام والفتنس والتخسيس والانظمة الغذائية والمكملات

الكيتو

كل ما تود معرفته عن نظام الكيتو دايت

نظام الكيتو، يعتبر هذا النظام من أفضل الأنظمة المتبعة والتي تعتمد على تحقيق فكرة الحصول على سعرات حرارية بنسب كبيرة من البروتينات والدهون وسعرات حرارية قليلة من الكربوهيدرات. سوف نعرض في هذا المقال تعريف كافي عن نظام الكيتو ومن يمكنهم…