Egy Muscles

موقع مهتم بكمال الاجسام والفتنس والتخسيس والانظمة الغذائية والمكملات

تمارين البطن

افضل طرق تخسيس البطن

تخسيس البطن، إن الدهون المتراكمة في منطقة البطن تعمل على تشويه المظهر الخارجي للجسم فالإنسان الذي يعاني من السمنة المفرطة في هذه المنطقة تؤثر على المنظر العام كما أنها تعمل على اهتزاز ثقة الإنسان بنفسه طوال الوقت وكما أنه يجد…

كيفية بناء عضلات البطن في اسرع وقت

يريد الكثير من الشباب في هذا الجيل الحصول على عضلات بطن قوية ومشدودة،والبعض منهم يكون مبدأ ولا يعرف من أين يبدأ، و85% من الشباب يعتقدون أن ممارسة التمارين البطن بإستمرار كل يوم وكل وكل ساعة وكل ثانية، سوف يؤدي ذلك…