Browsing Tag

حرق الدهون

افضل 5 دهون لحرق الدهون

تعد الدهون الصحية من العناصر الأساسية والمهمة جدا بالحمية الغذائية لخسارة الدهون. فوائد الدهون : (١) الحفاظ على سلامة العديد من انسجة. (٢) المساعدة على امتصاص الفيتامينات الذائبة بالدهون (A.D.E.K). (٣) دعم جهاز المناعة. (٤) تسريع…

بناء عضلات صافية وحرق الدهون

الإستمرار على التمارين اليومية بإستمرار تساعد بشكل كبير في حرق الدهون إذا كانت مدتها نصف ساعة، ويجب أن تعرف أن التمارين الرياضية الأساسية في في حرق الدهون بعيداً عن التمارين التي تعمل على تضخيم العضلات، لذا كل من يسعى ويحارب لإزالة الدهون…