Egy Muscles

موقع مهتم بكمال الاجسام والفتنس والتخسيس والانظمة الغذائية والمكملات

كيتو دايت

تخسيس الجسم بنظام كيتو دايت keto diet

 “الكيتو دايت” keto diet نظام التخسيس  المرن أفضل طريقة لفقدان الوزن وتحسين صحتك، النظام الغذائي كيتو يضع الجسم في حالة من الكيتوزيه أي عملية الأيض الطبيعية  والذي يسمح فيها  في نهاية المطاف استخدام الدهون المخزنة بالجسم  للحصول على الطاقة. حرق…

كل ما تود معرفته عن نظام الكيتو دايت

نظام الكيتو، يعتبر هذا النظام من أفضل الأنظمة المتبعة والتي تعتمد على تحقيق فكرة الحصول على سعرات حرارية بنسب كبيرة من البروتينات والدهون وسعرات حرارية قليلة من الكربوهيدرات. سوف نعرض في هذا المقال تعريف كافي عن نظام الكيتو ومن يمكنهم…