كل ما تود معرفته عن نظام الكيتو دايت
نظام الكيتو، يعتبر هذا النظام من أفضل الأنظمة المتبعة والتي تعتمد على تحقيق فكرة الحصول على سعرات حرارية بنسب كبيرة من البروتينات والدهون وسعرات حرارية قليلة من الكربوهيدرات.
سوف نعرض في هذا المقال تعريف كافي عن نظام الكيتو ومن…